今天参加了单位组织的体检，被查出轻度脂肪肝，郁闷啊！我的平时不怎么喝酒的，只有少数场合才喝一点。怎么会得脂肪肝呢？咨询了一声，才得知原来像我们这样的工作环境很容易得脂肪肝啊。

城市规划管理，城市规划设计人员都容易得的，罗列一下原因：

1、经常有，或则偶尔有大喝特喝的酒席，要么灌人家，要么被灌的，白酒1杯以上就不健康了，啤酒2瓶以上也就不舒服了，但是有些场合确实是身不由己啊。

2、缺少锻炼，久坐。

3、办公室零食多，而且很多是多糖，多油炸的。

4、经常熬夜加班画图。

大家和我一样从现在开始注意自身健康吧！主要还是针对以上的脂肪肝成因：

1、不喝酒，拒绝宴请。

2、多多锻炼，慢走，自行车上班，上下走楼梯，跳绳，羽毛球等等。

3、多喝水，少吃零食。

4、尽量不熬夜，早睡早起。

5、保持良好的饮食习惯，多吃水果。

先写这么多，中午或晚上空了查点资料贴在这里与同行们共享……
去看了很多材料，转过来意义不大，你们去百度百科搜索 脂肪肝 内容很全了！